TI È MAI CAPITATO DI DESIDERARE UNA PAUSA DAI PENSIERI?

La meditazione Kriya è uno spazio per ritrovare equilibrio, forza interiore e presenza.


QUANDO: 

Martedì 24 GIUGNO


MODALITÀ: ONLINE


La data di questo Martedì è completamente gratuita. 

Dopo di che potrai iscriverti al corso completo cliccando il seguente link

Aperta a tutti, anche se è la prima volta.

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IL KRIYA YOGA

È una  meditazione molto potente che armonizza il flusso di energia e allena la mente al silenzio e all’equilibrio. 

Le kriya, combinazioni di suoni, respiri e movimenti, risvegliano e incrementano la forza vitale, attraverso un processo costante di attivazione, purificazione e trasformazione. 

Il Kriya Yoga è originario dell’antica tradizione vedica Himalayana, è incentrato su mantra, kriya e pranayama ed è il frutto di una sottile e raffinata tecnologia alchemica.

Utilizzeremo tecniche straordinarie che ci apriranno a stati sempre più profondi di silenzio interiore e di creatività profonda.

L'INSEGNANTE

Sara Capitani
Master Yoga Teacher & Psicologa

Con oltre 1000 ore di formazione in India e in altri luoghi sacri, ha approfondito le vie del Kundalini Yoga, del Kriya Yoga e della meditazione come strumenti di profonda trasformazione interiore.

Integra queste pratiche con la sua esperienza come psicologa, offrendo un approccio armonico che unisce saggezza yogica e competenza psicologica.

Ogni incontro è pensato come uno spazio consapevole in cui corpo, mente e spirito possano ritrovarsi, rigenerarsi e riconnettersi.

Il suo intento è accompagnare le persone verso una maggiore presenza, equilibrio e consapevolezza, sostenendole nel loro percorso evolutivo con professionalità, empatia e dedizione.

Sara Capitani
Master Yoga Teacher & Psicologa

Con oltre 1000 ore di formazione in India e in altri luoghi sacri, ha approfondito le vie del Kundalini Yoga, del Kriya Yoga e della meditazione come strumenti di profonda trasformazione interiore.

Integra queste pratiche con la sua esperienza come psicologa, offrendo un approccio armonico che unisce saggezza yogica e competenza psicologica.

Ogni incontro è pensato come uno spazio consapevole in cui corpo, mente e spirito possano ritrovarsi, rigenerarsi e riconnettersi.

Il suo intento è accompagnare le persone verso una maggiore presenza, equilibrio e consapevolezza, sostenendole nel loro percorso evolutivo con professionalità, empatia e dedizione.

BENEFICI

Una via verso il benessere integrale 

(mente - emozioni - corpo fisico - spirito)

Il Kriya Yoga agisce in profondità sul corpo, sulla mente e sul sistema energetico, calma il sistema nervoso, riduce lo stress e favorisce uno stato di equilibrio interiore stabile e duraturo.

Benefici Fisici

Rafforzamento schiena

Apertura del bacino

Incremento della flessibilità

Miglioramento della postura

Apertura del petto e delle spalle

Favorisce la circolazione dell’energia vitale (prana), migliorando la vitalità e il benessere

Stimola la produzione degli ormoni del benessere attraverso le ghiandole endocrine (chakra)

Benefici Mentali

Silenzio interiore

Concentrazione

Lucidità e chiarezza

Libertà dal loop mentale (pensieri che non si interrompono)

Abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, promuovendo una sensazione di calma e centratura

 Rafforza il sistema immunitario 

Benefici emotivi-energetici

Riduce ansia e tensioni, armonizzando il sistema nervoso autonomo

Sensazione di espansione ed evoluzione

Trasformazione personale e spirituale

Presenza, forza e serenità

Come ci insegnano gli antichi maestri, questa antica tecnologia ci insegna ad accogliere e sostenere l’energia in ascesa, ampliando la nostra capacità di contenere vita, luce e coscienza.

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in programma per

Martedi 24 Giugno alle ore 21.00

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PER COMPRENDERE MEGLIO

Karma: "KAR" significa agire. "MA" significa sequenza di azioni. Il karma è un'azione che crea schiavitù, separazione e sofferenza.

Kriya: In sanscrito, KRI significa "azione, fare". YA è un altro nome per "Atman o anima". Il Kriya è una tecnica o azione specifica progettata per creare una specifica risposta evolutiva. Mentre il karma è un'azione che crea schiavitù, il kriya è un'azione che crea espansione e liberazione. Lo scopo del kriya è raggiungere stati più profondi di shunya, ovvero di silenzio.

Mantra: "MAN" significa cuore. "TRA" significa espansione e liberazione. Mantra significa lavorare con l'energia espansiva del campo elettromagnetico del cuore. "Anahata", che significa "suono non percosso", è il centro del cuore, l'inizio del suono. Il primo mantra è il battito cardiaco.

Pranayama: "PRANA" significa energia, energia vitale, e "YAMA" significa allineamento/sintonizzazione. Pranayama significa sintonizzare l'energia vitale, l'arte, la pratica e lo stato in cui la nostra comprensione è in sintonia, allineata, con la legge naturale.


Per qualsiasi domanda puoi contattarci al seguente

indirizzo e-mail:

segreteria@dharmaconcept.it


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