IL KRIYA YOGA
È una meditazione molto potente che armonizza il flusso di energia e allena la mente al silenzio e all’equilibrio.
Le kriya, combinazioni di suoni, respiri e movimenti, risvegliano e incrementano la forza vitale, attraverso un processo costante di attivazione, purificazione e trasformazione.
Il Kriya Yoga è originario dell’antica tradizione vedica Himalayana, è incentrato su mantra, kriya e pranayama ed è il frutto di una sottile e raffinata tecnologia alchemica.
Utilizzeremo tecniche straordinarie che ci apriranno a stati sempre più profondi di silenzio interiore e di creatività profonda.
L'INSEGNANTE
Sara Capitani
Master Yoga Teacher & Psicologa
Con oltre 1000 ore di formazione in India e in altri luoghi sacri, ha approfondito le vie del Kundalini Yoga, del Kriya Yoga e della meditazione come strumenti di profonda trasformazione interiore.
Integra queste pratiche con la sua esperienza come psicologa, offrendo un approccio armonico che unisce saggezza yogica e competenza psicologica.
Ogni incontro è pensato come uno spazio consapevole in cui corpo, mente e spirito possano ritrovarsi, rigenerarsi e riconnettersi.
Il suo intento è accompagnare le persone verso una maggiore presenza, equilibrio e consapevolezza, sostenendole nel loro percorso evolutivo con professionalità, empatia e dedizione.
Sara Capitani
Master Yoga Teacher & Psicologa
Con oltre 1000 ore di formazione in India e in altri luoghi sacri, ha approfondito le vie del Kundalini Yoga, del Kriya Yoga e della meditazione come strumenti di profonda trasformazione interiore.
Integra queste pratiche con la sua esperienza come psicologa, offrendo un approccio armonico che unisce saggezza yogica e competenza psicologica.
Ogni incontro è pensato come uno spazio consapevole in cui corpo, mente e spirito possano ritrovarsi, rigenerarsi e riconnettersi.
Il suo intento è accompagnare le persone verso una maggiore presenza, equilibrio e consapevolezza, sostenendole nel loro percorso evolutivo con professionalità, empatia e dedizione.
BENEFICI
Una via verso il benessere integrale
(mente - emozioni - corpo fisico - spirito)
Il Kriya Yoga agisce in profondità sul corpo, sulla mente e sul sistema energetico, calma il sistema nervoso, riduce lo stress e favorisce uno stato di equilibrio interiore stabile e duraturo.
Benefici Fisici
Rafforzamento schiena
Apertura del bacino
Incremento della flessibilità
Miglioramento della postura
Apertura del petto e delle spalle
Favorisce la circolazione dell’energia vitale (prana), migliorando la vitalità e il benessere
Stimola la produzione degli ormoni del benessere attraverso le ghiandole endocrine (chakra)
Benefici Mentali
Silenzio interiore
Concentrazione
Lucidità e chiarezza
Libertà dal loop mentale (pensieri che non si interrompono)
Abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, promuovendo una sensazione di calma e centratura
Rafforza il sistema immunitario
Benefici emotivi-energetici
Riduce ansia e tensioni, armonizzando il sistema nervoso autonomo
Sensazione di espansione ed evoluzione
Trasformazione personale e spirituale
Presenza, forza e serenità
Come ci insegnano gli antichi maestri, questa antica tecnologia ci insegna ad accogliere e sostenere l’energia in ascesa, ampliando la nostra capacità di contenere vita, luce e coscienza.
QUANDO?
OGNI GIOVEDÌ
dal 19 Giugno al 7 Agosto
compreso
ORE: 21.00
MODALITÀ: ONLINE
SAVE THE DATE!
*Nota importante sull’acquisto*
L’acquisto del corso avviene in formula pacchetto e rientra in un’offerta speciale dedicata ai partecipanti.
In caso di assenza a una o più lezioni, non è previsto alcun rimborso o recupero.
Consigliamo di valutare con attenzione la disponibilità prima dell’iscrizione.
CALENDARIO
19 GIUGNO
26 GIUGNO
3 LUGLIO
10 LUGLIO
17 LUGLIO
24 LUGLIO
31 LUGLIO
7 AGOSTO
PER COMPRENDERE MEGLIO
Karma: "KAR" significa agire. "MA" significa sequenza di azioni. Il karma è un'azione che crea schiavitù, separazione e sofferenza.
Kriya: In sanscrito, KRI significa "azione, fare". YA è un altro nome per "Atman o anima". Il Kriya è una tecnica o azione specifica progettata per creare una specifica risposta evolutiva. Mentre il karma è un'azione che crea schiavitù, il kriya è un'azione che crea espansione e liberazione. Lo scopo del kriya è raggiungere stati più profondi di shunya, ovvero di silenzio.
Mantra: "MAN" significa cuore. "TRA" significa espansione e liberazione. Mantra significa lavorare con l'energia espansiva del campo elettromagnetico del cuore. "Anahata", che significa "suono non percosso", è il centro del cuore, l'inizio del suono. Il primo mantra è il battito cardiaco.
Pranayama: "PRANA" significa energia, energia vitale, e "YAMA" significa allineamento/sintonizzazione. Pranayama significa sintonizzare l'energia vitale, l'arte, la pratica e lo stato in cui la nostra comprensione è in sintonia, allineata, con la legge naturale.Per qualsiasi domanda puoi contattarci al seguente indirizzo e-mail:
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